sten med kontakt sort

Styrk din selvtillid af Dr. Kenneth Hambly fra forlaget Birmar A/S Kolding.

 

Styrk din selvtillid af Dr. Kenneth Hambly fra forlaget Birmar A/S Kolding.

 

 1594 m

Forfatteren siger; - Du skal kun tænke på fremtiden. Hav tillid til, at du kan forbedre din selvtillid. Gør det til en troshandling. Tro på, at du kan gøre det, for så gør du det også.

Han kommer med råd til, hvordan du kan håndtere forskellige dagligdags situationer, hvor du måske ikke befinder dig så godt.

Desuden lære du afslapningsteknikker, som gør at du ikke vil være så anspændt. Når vi er anspændte, bliver vi også stressede. Vores kroppe producere for meget adrenalin så vi føler os dårlig tilpas. Det er en kendsgerning at hvis du slapper af fysisk, vil du også slappe af rent psykisk og derved få det bedre.

 

En fin bog om selvtillid. Den er let læst og skrevet i et sprog alle kan forstå. Giver et fint indblik i hvad selvtillid egentlig er og hvad det betyder for os som mennesker at have en god selvtillid.

Hvad der gør at vi kan miste selvtilliden og hvad det vil have af konsekvenser. Ikke mindst hvordan man igen kan styrke sin selvtillid og få mere ud af livet.

 
Jeg kan anbefale at læse bogen, til dig som gerne vil arbejde mere med dig selv og din selvtillid.

 

Rigtig god fornøjelse.